< Volver al listado de Cursos monográficos

Ficha técnica

Inscripción Abierta


Cuánto dura: 7 sesiones de 3 horas 

Dónde: Heilpraktiker Institut Barcelona

Cuándo empieza: 18-5-2020

Horario: Lunes de 10 a 13h.
Del 18/5/20 al 6/7/20

A quién va dirigido: A todas aquellas personas que, aunque no tengan conocimientos previos, deseen aprender esta técnica y, también, a aquellos que ya son profesionales y quieran ampliar su práctica terapéutica.

Inscripción: Para inscribirse, comunicar con Secretaría al 932 155 060 al mail: inscripciones@heilpraktiker.es 

Certificación: Se entrega certificación académica de haber asistido al curso. 

Información del curso

El estrés y la ansiedad afectan a un gran número de personas y se han convertido en protagonistas de nuestro tiempo. Son respuestas humanas que tienen una función básica de supervivencia y adaptación pero se convierten en un problema cuando, bajo sus efectos,  comenzamos a reaccionar emocionalmente, creando experiencias negativas y generando sufrimiento en nosotros y nuestro entorno.

Afortunadamente,  disponemos de recursos y técnicas que pueden ayudarnos a adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos, sentimientos y pautas de comportamiento, mejorando la capacidad de gestionarlos y de escoger cómo afrontamos y respondemos a los retos de la vida.

Extracto de temario:

  • La percepción de la realidad.
  • La relación cuerpo – mente – emociones.
  • El estrés y el sufrimiento humano: concepto, síntomas, fuentes y funcionamiento.
  • Ansiedad, la epidemia silenciosa: causas, tipos y factores de influencia.
  • Mindfulness y bienestar.
  • El trabajo con la respiración.
  • La observación del pensamiento.
  • La presencia en la emoción.
  • El manejo del estrés y la ansiedad a través la atención plena.
  • Relajación: métodos físicos y mentales.

Folleto informativo

Para descargar el folleto informativo del curso regístrate en nuestro sitio web.

Más información

Staff docente y asesores

Josep Maria Gasset

- Técnico MBSR y MBCT en Mindfulness. - Experto en Homeopatía. Universidad Fernando Pessoa. - Master en Biofeedback y aplicaciones cuánticas a la salud. Universidad Timisoara. - Aplicaciones homeopáticas al sistema Quantum SCIO. Experto de prolongada trayectoria profesional.