Ficha técnica
Cuánto dura: 7 sesiones de 3 horas
Dónde: Heilpraktiker Institut Barcelona
Cuándo empieza: 28-05-2018
Horario: Lunes de 10 a 13h.
Del 28/05/18 al 09/07/2018
A quién va dirigido: A todas aquellas personas que, aunque no tengan conocimientos previos, deseen aprender esta técnica y, también, a aquellos que ya son profesionales de la salud y quieran ampliar su práctica laboral
Inscripción: Para inscribirse, comunicar con Secretaría al 932 155 060 al mail: inscripciones@heilpraktiker.es
Certificación: Se entrega acreditación académica de asistencia.
Información del curso
El estrés y la ansiedad afectan a un gran número de personas y se han convertido en protagonistas de nuestro tiempo. Son respuestas humanas que tienen una función básica de supervivencia y adaptación pero se convierten en un problema cuando, bajo sus efectos, comenzamos a reaccionar emocionalmente, creando experiencias negativas y generando sufrimiento en nosotros y nuestro entorno.
Afortunadamente, disponemos de recursos y técnicas que pueden ayudarnos a adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos, sentimientos y pautas de comportamiento, mejorando la capacidad de gestionarlos y de escoger cómo afrontamos y respondemos a los retos de la vida.
Extracto de temario
- La percepción de la realidad
- La relación cuerpo – mente – emociones
- El estrés y el sufrimiento humano: concepto, síntomas, fuentes y funcionamiento
- Ansiedad, la epidemia silenciosa: causas, tipos y factores de influencia
- Mindfulness y bienestar
- El trabajo con la respiración
- La observación del pensamiento
- La presencia en la emoción
- El manejo del estrés y la ansiedad a través la atención plena
- Relajación: métodos físicos y mentales
Folleto informativo
Para descargar el folleto informativo del curso regístrate en nuestro sitio web.
Más información
Staff docente y asesores
Josep Maria Gasset
- Técnico MBSR y MBCT en Mindfulness. - Experto en Homeopatía. Universidad Fernando Pessoa. - Master en Biofeedback y aplicaciones cuánticas a la salud. Universidad Timisoara. - Aplicaciones homeopáticas al sistema Quantum SCIO.