Ficha técnica


Cuánto dura: 13 sesiones de 3 horas 

Dónde: Heilpraktiker Institut Barcelona

Cuándo empieza: 16-10-2017

HorarioLunes de 17 a 20h.
Del 16/10/17 al 22/01/2018

Inscripción: Para inscribirse, comunicar con Secretaría al 932 155 060 al mail: inscripciones@heilpraktiker.es 

Certificación: Se entrega acreditación académica de asistencia. 

Información del curso

El estrés y la ansiedad afectan a un gran número de personas y se han convertido en protagonistas de nuestro tiempo. Son respuestas humanas que tienen una función básica de supervivencia y adaptación pero se convierten en  un problema cuando, bajo sus efectos,  comenzamos a reaccionar emocionalmente, creando experiencias negativas  y generando sufrimiento en nosotros y nuestro entorno.

Afortunadamente,  disponemos de recursos y técnicas que pueden ayudarnos a adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos, sentimientos y pautas de comportamiento, mejorando la capacidad de gestionarlos y de escoger cómo afrontamos y respondemos a los retos de la vida. 

Extracto de temario

  • La percepción de la realidad
  • La relación cuerpo – mente – emociones
  • El estrés y el sufrimiento humano:  concepto, síntomas, fuentes y funcionamiento
  • Ansiedad, la epidemia silenciosa: causas, tipos y factores de influencia 
  • Mindfulness y bienestar
  • El trabajo con la respiración
  • La observación del pensamiento
  • La presencia en la emoción
  • El manejo del estrés y la ansiedad a través la atención plena
  • Relajación: métodos físicos y mentales

Folleto informativo

Para descargar el folleto informativo del curso regístrate en nuestro sitio web.

Más información

Staff docente y asesores

Josep Maria Gasset

- Técnico MBSR y MBCT en Mindfulness. - Experto en Homeopatía. Universidad Fernando Pessoa. - Master en Biofeedback y aplicaciones cuánticas a la salud. Universidad Timisoara. - Aplicaciones homeopáticas al sistema Quantum SCIO.