Ficha técnica

Inscripción Abierta Novedad

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Cuánto dura: 12 sesiones de 1 hora y media. 

Formación en línea

Cuándo empieza: el 18 de octubre de 2021

Horario: Lunes de 18 a 19.30h - Del 18/10/21 al 31/1/22
 

A quién va dirigido: A todas aquellas personas que, aunque no tengan conocimientos previos, deseen aprender esta técnica y, también, a aquellos que ya son profesionales y quieran ampliar su práctica terapéutica.

Inscripción: Para inscribirse contactar con Secretaría al 638 120 840 o en el mail: inscripciones@heilpraktiker.es 

Qué titulación se obtiene: Al finalizar el curso se expide certificación académica de haberlo superado.

Información del curso

El estrés y la ansiedad afectan a un gran número de personas y se han convertido en protagonistas de nuestro tiempo. Son respuestas humanas que tienen una función básica de supervivencia y adaptación, pero se convierten en un problema cuando, bajo sus efectos, comenzamos a reaccionar emocionalmente, creando experiencias negativas y generando sufrimiento en nosotros y nuestro entorno.

Afortunadamente, disponemos de recursos y técnicas que pueden ayudarnos a adquirir una mayor conciencia de nuestro cuerpo, pensamientos, sentimientos y pautas de comportamiento, mejorando la capacidad de gestionarlos y de escoger cómo afrontamos y respondemos a los retos de la vida.

Extracto del temario: 

  • La percepción de la realidad.
  • La relación cuepo-mente-emociones.
  • El estrés y el sufrimiento humano: concepto, síntomas, fuentes y funcionamiento.
  • Ansiedad, la epidemia silenciosa: causas, tipos y factores de influencia.
  • Mindfulness y bienestar.
  • El trabajo con la respiración.
  • La obsevación del pensamiento.
  • La presencia en la emoción.
  • El manejo del estrés y la ansiedad a través de la atención plena.
  • Relajación: métodos físicos y mentales.

 

Folleto informativo

Para descargar el folleto informativo del curso regístrate en nuestro sitio web.

Más información

Staff docente y asesores

Josep Maria Gasset

- Técnico MBSR y MBCT en Mindfulness. - Experto en Homeopatía. Universidad Fernando Pessoa. - Master en Biofeedback y aplicaciones cuánticas a la salud. Universidad Timisoara. - Aplicaciones homeopáticas al sistema Quantum SCIO. Experto de prolongada trayectoria profesional.